Tahap Tahap Pijat Payudara
Dok. Nakita
Sebaiknya, sebelum melahirkan calon ibu sudah melakukan pijat
payudara. Ini akan melancarkan jalannya ASI kelak saat menyusi. Pijat
payudara bisa dilakukan saat mandi. Lakukan pijat dengan menggunakan air
hangat. Berikut ini tahap-tahap pijat payudara:
Gunakan jari-jari untuk mengusap dengan lembut dengan arah menjauhi
puting, dengan tekanan tidak lebih kuat daripada yang digunakan untuk
menekan kelopak mata.
Pijat lembut payudara seolah menguleni, menggunakan gerakan mengangkat dan menekan.Gunakan tangan secara lambat dan hati-hati untuk memuntir payudara
searah dan berlawanan arah jarum jam. Hati-hati, jangan menekan payudara
terlalu kuat.
Letakkan kedua tangan di payudara bagian samping, lalu tekan (tidak
terlalu kuat) ke arah puting beberapa kali untuk mengeluarkan susu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar